☆お勧め　黒酢生姜☆

先日女子会（飲み会です・・）の時

友人から教えてもらった

「黒酢生姜」

夜、帰宅後すぐ作りました。

（テレビの健康番組で取り上げて

　話題になってたらしいですね。

　知らなかったぁ～）

☆材料

　　　生姜　１００グラム

　　　黒酢　１００　CC

　　　はちみつ　２０グラム

☆作り方

　　　生姜は皮が付いたままみじん切り

　　　密閉ビンにみじん切りした生姜と

　　　黒酢とはちみつを入れ一日置く。

一日に３０グラム（大匙山盛り１杯くらいです）を

食すと良いらしいです。

 私は朝グリーンスムージー作るとき

その中に投入したり

食事の際なんにでもかけて食べています。

中性脂肪下げたり血液サラサラ、

血圧も下がるらしい。

かなり良いことばかりらしいので

長く取り入れていく気満々です！

うちの冷蔵庫

グリーンスムージ用の葉物野菜とりんごや

生姜・青汁・豆乳・クルミなどでいっぱい

ほかの食材はほぼ入っていません。

野菜だらけです。

まぁビールは必ず入っているけどネ・・・

黒酢生姜について↓

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